mori_o’s diary

踊ったり、いろいろな、想ひ。

2018-07-17から1日間の記事一覧

呼吸

ヨーガの呼吸法 スカプール・ヴァカ・プラーナーヤーマ ただ信じて やる。 こころ、落ち着かせ。